Η μέντα (και ο δυόσμος που ανήκει στην ίδια οικογένεια), εκτός από το θαυμάσιο και λεπτεπίλεπτο άρωμά της είναι πλούσια σε φυσικά συστατικά που ευνοούν την απομάκρυνση των τοξινών από τον οργανισμό.
Σας παραθέτουμε τρεις συνταγές (δύο εγχύματα και ένα "αρωματισμένο νερό") με βάση τη μέντα και το δυόσμο που θα σας βοηθήσουν να αποτοξινώσετε και να επαναφέρετε στον οργανισμό σας στη βέλτιστη κατάσταση.
Έγχυμα Μέντας, Θυμαριού και Λεμονιού
Φωτό υπό congerdesign
1 λίτρο φυσικό μεταλλικό νερό
8 φρέσκα φύλλα μέντας
4 κλαδάκια φρέσκο θυμάρι
1 λεμόνι
Ξεφλουδίστε το λεμόνι (κατά προτίμηση βιολογικό) και κόψτε τις φλούδες του σε 4 – 5 κομμάτια. Βάλτε τες σε μια μεγάλη τσαγιέρα. Στύψτε το λεμόνι και ρίξτε το χυμό του στη τσαγιέρα. Προσθέστε τα κλαράκια από το θυμάρι.
Σε μία κατσαρόλα ζεστάνετε το νερό και μόλις αρχίσει να κοχλάζει ελαφρά γεμίστε τη τσαγιέρα. Αφήστε το μείγμα να κρυώσει για δύο λεπτά και προσθέστε τα φύλλα της μέντας.
Το έγχυμα είναι έτοιμο και μπορείτε να το πίνετε καθ' όλη την διάρκεια της ημέρας.
Έγχυμα Μέντας με 4 μπαχαρικά
Φωτό υπό Leon_Ting
10 αποξηραμένα φύλλα μέντας
15 σπόρους κάρδαμο
30γρ. Πιπερόριζα (ginger) τριμμένη
20γρ. Κανέλα (ξυλάκι)
50γρ θρούμπι
Οι ποσότητες αυτές είναι για την παρασκευή αποθέματος που θα το φυλάξετε σε ένα ερμητικά κλειστό βάζο. Κάθε φορά που θα θέλετε να ετοιμάσετε ένα έγχυμα βάζετε μία κουταλιά του γλυκού ανά φλιτζάνι ζεστό νερό.
Αποτοξινωτικό νερό με Δυόσμο και Λεμόνι
Φωτό υπό pangpohto
Το εξαιρετικά δροσιστικό αυτό αρωματικό νερό θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την κούραση, θα σας βοηθήσει στη χώνεψη ενώ ταυτόχρονα θα αποβάλλει τις τοξίνες από τον οργανισμό σας!
Υπολογίστε για κάθε άτομο
2 λεμόνια
1/2 ματσάκι δυόσμο
1/2 λίτρο φυσικό μεταλλικό νερό
Πλύνετε πολύ καλά τα λεμόνια (κατά προτίμηση βιολογικά) και κόψτε το σε ροδέλες. Αφαιρέστε τα κουκούτσια. Πλύνετε το δυόσμο και ξεφυλλίστε τα κλαράκια του.
Σε μία μεγάλη καράφα βάλτε τις ροδέλες από τα λεμόνια και τα φύλλα του δυόσμου. Γεμίστε με το νερό και ανακατέψτε ελαφρά.
Κλείστε την καράφα με διαφανή μεμβράνη και βάλτε την στο ψυγείο. Αφήστε το νερό σας στο ψυγείο για 2 ώρες και είναι έτοιμο να το απολαύσετε!
0 Σχόλια