Πρόκειται για μία ολιστική θεραπευτική μέθοδο που βασίζεται στη χρήση φυσικών υλικών -φυτικής προέλευσης-, για τη βελτίωση της υγείας και εστιάζει στην ευημερία του ανθρώπου.
Η αρωματοθεραπεία, μερικές φορές αναφέρεται και ως θεραπεία αιθέριων ελαίων, περιλαμβάνει ένα ευρύτατο φάσμα παραδοσιακής και εναλλακτικής ιατρικής. Συχνότατα συνδυάζεται με την σύγχρονη ιατρική.
Χρησιμοποιεί, όπως προδίδει και το όνομά της, αρωματικά αιθέρια έλαια ως θεραπευτικό μέσο για την υγεία του σώματος, του μυαλού και του πνεύματος.
Φωτό υπό Katherine Hanlon στο Unsplash
Λίγη ιστορία
Τα αιθέρια έλαια χρησιμοποιούνται από τους ανθρώπους εδώ και χιλιάδες χρόνια για ιατρικούς και ψυχικούς σκοπούς. Οι αρχαίοι πολιτισμοί της Κίνας, της Ινδίας, της Αιγύπτου και της Ελλάδας αναφέρουν τις πολλαπλές χρήσεις τους:
- στην Κίνα η χρήση των αιθέριων ελαίων γινόταν σε συνδυασμό με το βελονισμό,
- στην αρχαία Αίγυπτο χρησιμοποιούνταν αιθέρια έλαια για το βαλσάμωμα των νεκρών και για καλλωπιστικούς λόγους,
- στην αρχαία Ελλάδα, ο Ιπποκράτης τα χρησιμοποίησε στα λουτρά, την μάλαξη, ακόμα και σε θυμιάματα για την αντιμετώπιση της πανούκλας που έπληξε την Αθήνα.
- στην Βίβλο υπάρχουν πολλές αναφορές στην χρήση αιθέριων ελαίων για θεραπεία και θεραπευτικούς σκοπούς,
- στην γέννηση του Χριστού οι τρεις μάγοι προσέφεραν από ένα δώρο το ένα ήταν χρυσός και τα άλλα ήταν αιθέρια έλαια (λιβάνι και μύρο).
Η απόσταξη των αιθέριων ελαίων πιστώνεται στους Πέρσες και πιο συγκεκριμένα στον Αβικένα, τον περίφημο Πέρση ιατροφιλόσοφο του 10ου αιώνα. Πιο κοντά στην εποχή μας, πληροφορίες για την απόσταξη των αιθέριων ελαίων εκδίδονται τον 16ο αιώνα στη Γερμανία. Τον 19ο αιώνα οι Γάλλοι γιατροί αναγνωρίζουν τις δυνατότητες τους στην θεραπεία νοσημάτων.
Ο νονός της Αρωματοθεραπείας René-Maurice Gattefossé
Ο όρος «αρωματοθεραπεία» είναι επινόηση του Γάλλου χημικού και αρωματοποιού René-Maurice Gattefossé στο σχετικό βιβλίο του που εκδόθηκε το 1937.
Σήμερα
Δυστυχώς με την ταχεία ανάπτυξη της χημικής επιστήμης και της τεχνολογίας κατά την διάρκεια του 19ου αιώνα τα φυτικά αιθέρια έλαια αντικαταστάθηκαν με πολύ φθηνότερα χημικά σκευάσματα. Τα χημικά υποκατάστατα αν και είναι αποτελεσματικά για την βιομηχανία αρωμάτων και καλλυντικών δεν έχουν τις θεραπευτικές ιδιότητες των αιθέριων ελαίων.
Ο Διεθνής Οργανισμός Τυποποίησης (ISO) όρισε το 1997 ως αιθέριο έλαιο ως «ένα προϊόν που παράγεται από φυτική πρώτη ύλη με:
1) απόσταξη (με χρήση νερού ή ατμού)
2) από το επικάρπιο εσπεριδοειδών με μηχανικά μέσα ή με άνυδρη απόσταξη.
Τα αιθέρια έλαια έχουν διάφορες και σε ποικίλο βαθμό ιδιότητες:
αντιμικροβιακές, αντινηματώδεις, αντιικές, αντιμηκυτιακές και αντιοξειδωτικές. Ακριβώς αυτές τις ιδιότητες χρησιμοποιεί η αρωματοθεραπεία με εντριβές, τοπικές εναποθέσεις και εισπνοές.
ΠΡΟΣΟΧΗ: Τα αιθέρια έλαια είναι και πρέπει να αντιμετωπίζονται ως φάρμακα. Δεν υποστηρίζουμε σε καμία περίπτωση την αυτοθεραπεία και σας προτείνουμε να συμβουλεύεστε πάντοτε το γιατρό σας πριν από τη χρήση τους.
Πώς τα χρησιμοποιούμε
Η χρήση των αιθέριων ελαίων στην αρωματοθεραπεία γίνεται μέσω εισπνοών και τοπικής εφαρμογής.
Οι εισπνοές:
Συνήθως οι εισπνοές γίνονται με τη χρήση ενός εξατμιστή. Το αιθέριο έλαιο εξατμίζεται στον αέρα που αναπνέουμε και τα θεραπευτικά στοιχεία εισέρχονται στον οργανισμό μας. Ένας ακόμη τρόπος είναι οι εισπνοές όπου φέρνουμε το πρόσωπό μας πάνω από ένα μπολ με βραστό νερό στο οποίο έχουμε βάλει το αιθέριο έλαιο. Σκεπάζουμε το κεφάλι μας και το μπολ με μια πετσέτα και εισπνέουμε τους υδρατμούς.
Εκτός από το ευχάριστο άρωμα, τα αιθέρια έλαια επιφέρουν απολύμανση του αναπνευστικού μας συστήματός, ενώ ταυτόχρονα οι αποσυμφορητικές τους ιδιότητες προσφέρουν μια μεγάλη ανακούφιση.
Η εισπνοή των αιθέριων ελαίων τονώνει την όσφρηση. Τα πτητικά μόρια εισέρχονται από το τη μύτη και το στόμα και προσεγγίζουν τους όλα τα μέρη του σώματος μέσω των πνευμόνων. Όταν τα μόρια φτάνουν στον εγκέφαλο, επηρεάζουν τα συναισθήματα, την αρτηριακή πίεση και τον καρδιακούς σφυγμούς, την μνήμη και την ορμονική ισορροπία. Έχουν δηλαδή μια ολιστική δράση στον ανθρώπινο οργανισμό.
Η τοπική εφαρμογή:
Τα αιθέρια έλαια όταν εφαρμόζονται τοπικά -με μασάζ, μπάνιο, κοσμητικά προϊόντα-, εισέρχονται στον οργανισμό μέσω της απορρόφησής τους από το δέρμα. Με ένα ελαφρύ μασάζ της περιοχής που επιθέσαμε το αιθέριο έλαιο, ενδυναμώνουμε την κυκλοφορία του αίματος και κατά συνέπεια επιταχύνουμε την εισαγωγή στον οργανισμό μας.
Προσοχή:
Δεν χρησιμοποιούμε ποτέ αυτούσια τα αιθέρια έλαια στο δέρμα μας. Πάντα τα διαλύουμε σε κάποιο έλαιο βάση. Εξαιρετικά έλαια βάσης είναι το αμυγδαλέλαιο και το ελαιόλαδο. Για την τοπική εφαρμογή λοιπόν μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο σε 30ml ελαίου βάσης είναι υπεραρκετές.
0 Σχόλια